白心好的红薯,还是黄心的红薯?专家透露了结果,但这是出乎意料的。

来源:365bet体育在线投 发布日期:2019-10-20 11:20 浏览:
你喜欢白灵的红薯,还是黄心的红薯?
专家们揭露了意外的结
秋冬季节是红薯广泛销售的季节。红薯营养丰富,可以对抗癌症,保护心脏,美容和美容,减肥,降低血压和保护关节。
无论是三明治还是主食,都是不错的选择。
我们常见的红薯有白色和黄色的心。很多朋友不知道有什么区别。今天,小编引导大家了解一下?1。
白薯含有较多的淀粉,其风味相对温和。它有点煮熟,味道很好,还有面条。它通常由红薯面条制成,这是我们经常在吃平底锅时订购的红薯粉。
优点:白薯的蛋白质含量略高于黄薯。
其他矿物质如钙,钾,钠,镁,铁,锌,硒和锰略高于黄心甘薯。
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黄心甘薯的水,糖和甜味都很浓。它通常用于烤红薯和红薯甜点。
优异:每100克黄色甘薯的膳食纤维量为0或更多。
6克,黄心甘薯维生素A和胡萝卜素含量远高于白心(这也可见于颜色),胡萝卜素能消除体内自由基,提高身体的抗氧化能力你可以放手,延缓衰老。
与维生素一起,它可以有效地提高人体免疫力,治疗失明和缓解干眼症。
一般来说,白心和黄心甘薯是营养成分。您可以根据自己的喜好购买。如果你想吃一点,选择白心。如果你想吃甜食,选择黄欣!
你吃什么红薯?
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